Zadbaj o swoją skórę: naucz się wybierać najlepszy krem nawilżający dla siebie

Zaktualizowano 18-05-2022

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała, łączy nas ze światem zewnętrznym i działa jak bariera ochronna, chroniąc organizm przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak bakterie, substancje chemiczne i temperatura.

Odwodniona skóra to skóra, której brakuje wody. Odwodnienie może dotyczyć wszystkich typów skóry, w tym skóry tłustej.

Skóra dzieli się na trzy główne warstwy: naskórek, który jest warstwą najbardziej zewnętrzną, skórę właściwą i tkankę podskórną. Każda z nich składa się z kilku podwarstw.

Nasza skóra traci wodę przez cały dzień, dlatego ważne jest, aby pomóc jej utrzymać potrzebne poziomy. Odwodniona skóra może powodować uczucie napięcia, swędzenie, utratę blasku i dobrego samopoczucia, może nawet się łuszczyć! Źle nawilżona skóra nie spełnia prawidłowo swojej funkcji barierowej.

Skóra tłusta, mieszana, sucha... skóra to świat i jako taka wymaga pielęgnacji. Nauczmy się lepiej poznawać skórę oraz przyczyny, konsekwencje złego nawilżenia ciała i jak działać przeciw odwodnieniu skóry.

Dlaczego skóra jest odwodniona?

Każdy typ skóry, nawet tłusta, może w każdej chwili być dotknięty suchością i odwodnieniem. Jeśli chodzi o przyczyny odwodnienia, można rozróżnić czynniki wewnętrzne, typowe dla organizmu, oraz czynniki zewnętrzne, związane z niewłaściwą pielęgnacją skóry.

Wewnętrzne przyczyny odwodnienia skóry:

• Niewystarczające zaopatrzenie w wodę
• Nierównowaga żywieniowa
• Brak witamin w diecie
• Choroby powodujące nadmierną utratę wody (wymioty, krwotoki, dermatozy...)
• Przyjmowanie niektórych leków (retinoidy, środki przeczyszczające, diuretyki...)
• Nadużywanie alkoholu i tytoniu
• Stres

Zewnętrzne przyczyny odwodnienia skóry:

• Narażenie na ekstremalne temperatury
• Stosowanie nieodpowiednich produktów
• Nadmiernie suche lub zanieczyszczone środowisko
• Regularny kontakt z niektórymi produktami (rozpuszczalniki organiczne, detergenty, produkty alkaliczne, cement...)

Objawy odwodnienia skóry

Jak wykryć, czy nasza skóra jest odwodniona? Uczucie ściągnięcia i brak elastyczności skóry to oczywiste objawy odwodnienia. Jest to odczucie zlokalizowane i punktowe, które przy odpowiednim leczeniu nasila się po oczyszczeniu i może być zwiastunem pojawienia się łusek. W zależności od stopnia odwodnienia odczuwane będzie mniej lub bardziej intensywne uczucie ściągnięcia.

Brak gładkości to kolejny objaw, który może pomóc nam wykryć brak wody w skórze. Jeśli zaczyna się łuszczyć, jakby się złuszczała, i powoduje swędzenie, szorstkość i podrażnienia, jest to objaw odwodnienia.

Odwodniona skóra ma tendencję do wytwarzania mniej wyprysków lub niedoskonałości, ale jest również bardziej podatna na zmarszczki spowodowane przedwczesnym starzeniem się. To kolejny objaw, który może być związany z odwodnieniem skóry.

Na twarzy odwodnienie może być uwydatnione przez matową, pozbawioną witalności skórę lub bardzo wyraźne cienie pod oczami.

Dobra rutyna pielęgnacyjna składa się z dwóch faz: rutyny porannej i rutyny wieczornej.

Rano oczyść twarz, nałóż tonik, aby zrównoważyć skórę, następnie serum nawilżające, swój krem nawilżający Avene na dzień, krem pod oczy i zakończ filtrem przeciwsłonecznym. Tak tak, krem z filtrem również zimą.

Wieczorem należy powtórzyć procedurę, włączając usunięcie kremu z filtrem i makijażu, jeśli go używasz.

Jeśli chodzi o ilość kremu, możemy popełnić błąd nakładając go za dużo, wierząc, że rezultaty będą szybsze i lepsze, lub za mało, próbując oszczędzić krem i pozostawiając niektóre części twarzy niepokryte.

Zalecana jest ilość wielkości monety 5 centów, aby wystarczyło na pokrycie całej skóry, ale nie za dużo, by nie marnować.

Uwaga! Dla lepszego wchłaniania kremu nawilżającego, najlepiej rozprowadzać go od dolnej części twarzy ku górnej, robiąc kółka palcami, stymulując w ten sposób krążenie krwi.