Prenditi cura della tua pelle: impara a scegliere la migliore crema idratante per te
Scritto da Clara Moreau 3 min di lettura
La pelle è l'organo più grande del corpo umano, ci collega al mondo esterno e agisce come una barriera protettiva, proteggendo il corpo da fattori esterni come batteri, sostanze chimiche e temperatura.
Una pelle disidratata è una pelle che manca d'acqua. La disidratazione può colpire tutti i tipi di pelle, comprese le pelli grasse.
La pelle è divisa in tre strati principali: l'epidermide che è lo strato più esterno, il derma e l'ipoderma. Ciascuno di essi è costituito da diversi sottostrati.
La nostra pelle perde acqua durante tutto il giorno, quindi è importante aiutarla a mantenere i livelli di cui ha bisogno. Una pelle disidratata può causare tensione, prurito, perdita di luminosità e benessere, può persino desquamarsi! Se mal idratata, la pelle non svolge più correttamente la sua funzione di barriera.
Pelli grasse, miste, secche... la pelle è un mondo e come tale va curata. Impariamo a conoscere meglio la pelle e le cause, le conseguenze di una cattiva idratazione corporea e come agire contro la disidratazione cutanea.
Perché la pelle è disidratata?
Ogni tipo di pelle, anche grassa, può in qualsiasi momento essere affetto da secchezza e disidratazione. Per quanto riguarda le cause della disidratazione, si possono distinguere fattori interni, tipici dell'organismo, e fattori esterni, legati a una cattiva cura della pelle.
Cause interne di disidratazione cutanea:
- Un approvvigionamento idrico insufficiente
- Uno squilibrio alimentare
- Mancanza di vitamine nell'alimentazione
- Patologie che causano una perdita eccessiva di acqua (vomito, emorragie, dermatosi...)
- L'assunzione di alcuni farmaci (retinoidi, lassativi, diuretici...)
- L'abuso di alcol e tabacco
- Lo stress
Cause esterne di disidratazione cutanea:
- Esposizione a temperature estreme
- Applicazione di prodotti inappropriati
- Ambiente eccessivamente secco o inquinato
- Contatto regolare con alcuni prodotti (solventi organici, detergenti, prodotti alcalini, cemento...)
Sintomi di disidratazione cutanea
Come rilevare se la nostra pelle è disidratata? La sensazione di tensione e la mancanza di elasticità della pelle sono sintomi evidenti di disidratazione. È una sensazione localizzata e puntuale, se ben trattata, che si accentua dopo la pulizia e che può essere precursore della comparsa di squame. A seconda del grado di disidratazione, si percepirà una sensazione di tensione più o meno intensa.
La mancanza di morbidezza è un altro sintomo che può aiutarci a rilevare la mancanza d'acqua nella nostra pelle. Se inizia a desquamarsi come se si staccasse e provoca prurito, ruvidità e irritazioni, è un sintomo di disidratazione.
Una pelle disidratata tende a generare meno brufoli o imperfezioni, ma è anche più suscettibile di presentare rughe dovute a un invecchiamento precoce. Questo è un altro sintomo che può essere associato a una disidratazione della pelle.
Sul viso, la disidratazione può essere accentuata notando una pelle spenta, senza vitalità o occhiaie molto pronunciate.
Una buona routine di bellezza prevede due fasi: la routine del mattino e la routine della sera.
Al mattino, pulisci il viso, applica una lozione tonica per equilibrare la pelle, poi un siero idratante, la tua crema idratante Avene da giorno, il contorno occhi e termina con una protezione solare. Sì sì, crema solare anche in inverno.
La sera, devi ripetere la procedura, inclusa la rimozione della crema solare e del trucco se ne usi.
Quando si tratta di applicare una quantità di crema, possiamo sbagliare per eccesso, credendo che i risultati saranno più rapidi e migliori, o per difetto, cercando di risparmiare crema e lasciando alcune parti del viso scoperte.
Quello che è raccomandato è una quantità simile alla dimensione di una moneta da 5 centesimi, in modo che ne abbia abbastanza per coprire tutta la pelle, ma non troppa da sprecarla.
Attenzione! Per un migliore assorbimento della crema idratante, l'ideale è stenderla dalla parte inferiore del viso verso quella superiore, facendo dei cerchi con le dita, stimolando così la circolazione sanguigna.
