Saúde - O Lugar das Ideias

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Alimentos anti-inflamatórios: como combater a inflamação naturalmente

A inflamação é um mecanismo natural do corpo que responde a agressões ou irritações, essencial para a nossa sobrevivência. Só que, se a inflamação se torna crónica, torna-se um fator de risco para muitas doenças graves: cardiovasculares, diabetes, artrite e até mesmo alguns tipos de cancro.

É portanto importante gerir a inflamação no nosso dia a dia. Alguns medicamentos podem ajudar a controlar a inflamação, mas uma abordagem igualmente eficaz e mais natural consiste em utilizar os alimentos que podemos consumir e encontrar todos os dias para aliviar e prevenir a inflamação. É aqui que entram em jogo os alimentos anti-inflamatórios.

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O que é endometriose pélvica profunda?

A endometriose pélvica profunda é um estágio da endometriose em que as lesões penetram profundamente no espaço retroperitoneal ou na parede dos órgãos pélvicos, como a vagina, o reto e os ligamentos uterossacrais. A patologia tem uma coloração digestiva quando infiltra a musculatura digestiva ou urológica durante a infiltração da musculatura vesical ou ureteral.

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As vacinas para viagens

Vacinar-se antes de viajar é uma forma eficaz de prevenir muitas doenças. Em particular, dependendo do destino, o seu médico poderá recomendar vacinas específicas ou profilaxia contra doenças infelizmente ainda presentes em alguns países, como cólera, febre amarela e hepatite A. Antes de partir, é recomendado verificar se está em dia com as vacinações previstas pelo programa nacional, nomeadamente contra o tétano, a poliomielite, a hepatite B, a difteria, o pneumococo, o meningococo, o sarampo, a papeira, a rubéola, a varicela e a gripe. Encontrará informações detalhadas sobre as vacinas obrigatórias e recomendadas para o seu destino de viagem nas clínicas para viajantes internacionais.

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Serenity: o novo aplicativo de bem-estar

Descubra Serenity, o novo aplicativo para seus compromissos de bem-estar. Você provavelmente ainda não conhece Serenity, e no entanto não demorará a se tornar cliente.

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Mate: a bebida sul-americana que você precisa experimentar

O mate é uma bebida tradicional sul-americana que você deve experimentar se estiver na região. É feito de folhas de yerba mate, que são secas e reduzidas a pó. O mate é servido quente ou frio e muitas vezes é apreciado entre amigos. Tem um sabor único que você não encontrará em nenhum outro lugar. Se você está em busca de uma experiência sul-americana autêntica, não deixe de experimentar o mate!

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Os melhores ginásios para te exercitares em Paris

Apesar de um período difícil durante a Covid-19 para os ginásios, estes recuperam-se dia após dia com cada vez mais utilizadores. Hoje, o lugar das ideias decidiu falar-vos dos melhores ginásios que se podem encontrar em Paris. Vontade de se exercitar e exteriorizar os seus pensamentos durante uma aula de fitness em grupo com um personal trainer? Damos-vos os endereços que vos vão agradar e há para todos os gostos!

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