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As bebidas saudáveis, a nova moda que substitui os refrigerantes

As bebidas saudáveis são uma excelente alternativa às bebidas açucaradas e calóricas que podem ser prejudiciais à nossa saúde. São frequentemente ricas em vitaminas e antioxidantes e podem ajudar a manter uma hidratação ideal, proporcionando ao mesmo tempo benefícios para a saúde. Além disso, também podem ajudar a estimular o nosso metabolismo, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunitário. Bons ingredientes saudáveis não só para o ambiente, mas também para o nosso corpo. Sabia que 46% dos franceses consumiam refrigerantes regularmente? É um número bastante elevado. Para substituir o nosso vício em açúcar, revelamos-lhe alternativas aos refrigerantes que são muito melhores para a saúde e para o bem-estar geral.

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Restaurantes vegetarianos e detox em Marselha

Quando se é vegetariano, vegano ou ainda vegetariano, às vezes é realmente difícil encontrar o que nos agrada em termos de comida nos restaurantes. Muitas vezes, eles não respeitam a ética e a mentalidade das pessoas adeptas do vegetarianismo. Mas não é impossível! Vários restaurantes oferecem, por sua vez, produtos naturais e fazem de tudo para satisfazer seus clientes, oferecendo pratos adaptados às suas convicções. Comer saudável é uma escolha e é importante poder encontrar algo para permanecer nesse caminho! É por isso que hoje ajudamos você, fornecendo nossa seleção dos melhores restaurantes vegetarianos e detox na cidade de Marselha.

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Como adotar um estilo de vida saudável?

Você vai precisar de uma boa dose de motivação e coragem para conseguir adotar um estilo de vida saudável. Na verdade, você terá que mudar seus hábitos de vida para melhorar sua forma e saúde. Você já se disse que é hora de adotar um ritmo de vida saudável? Na realidade, você tem muito a ganhar mudando sua rotina. O Le Lieu des Idées também fala hoje sobre os benefícios que uma vida saudável pode trazer para você. É graças aos seus conselhos que você conseguirá retomar o controle da sua vida. Mudar seus hábitos da noite para o dia não é possível. É um trabalho de longo prazo que resultará após vários meses de dedicação. Especialmente se você não tinha hábitos saudáveis, será muito complicado, até parecer completamente radical, mudar sua mentalidade e seu dia a dia. Recomendamos que você comece com uma mudança relativamente simples e use esse primeiro sucesso como um trampolim. Ter um estilo de vida saudável é uma boa maneira de se recompor, basta ter muita determinação e não desistir! As ações são diárias e repetitivas, são hábitos a serem adquiridos; uma vez que você conseguir estabelecê-los, não terá mais problemas com seu novo estilo de vida! Cuidar do corpo e da saúde é essencial. E é através de pequenos hábitos que você se acostumará a fazer isso.

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Iniciativa pessoal

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Quais produtos naturais escolher para a limpeza ecológica da sua casa?

O momento fatídico chegou: é hora de fazer a limpeza. Como sempre, é uma tarefa que fazemos obrigados e forçados. E se você colocasse um pouco de sentido neste trabalho penoso? Como? Usando produtos de limpeza naturais. Porquê? É o que veremos no decorrer deste artigo. Mas saiba desde já que vai ganhar tempo. Não terá mais que esperar horas diante das prateleiras dos supermercados cheias de produtos de todo o tipo e decifrar rótulos incompreensíveis para o comum dos mortais. Ao concentrar-se exclusivamente nos produtos naturais, poderá varrer tudo isso com um movimento da mão. Um pouco de simplicidade não faz mal nenhum! Como estes produtos têm bastantes vantagens, não se arrependerá desta escolha.

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Como fazer compostagem em casa

Cuidar do planeta faz parte das suas grandes resoluções para 2022? Tem toda a razão! Existem várias soluções para o conseguir. Por exemplo, andar mais de bicicleta para reduzir as deslocações de carro. Ou comprar produtos mais sustentáveis, consumindo de forma mais responsável. Mas para reduzir imediatamente o seu impacto no ambiente, há uma solução óbvia e fácil. A natureza precisa dela com urgência. Vamos ver juntos como fazer compostagem caseira.

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