如何找到适合自己的积极肯定语，让自己感觉良好

28 00:00:00-07-2022 更新于 30 00:00:00-09-2022

说到感觉良好，有时只需要一点点东西。对某些人来说，练习一项运动或如瑜伽之类的活动可能是一个转折点。另一些人则转向冥想，更确切地说，是一种流行的做法——积极肯定语，来让自己对自己感到满意。

找到合适的积极肯定语可能是一个挑战。在这篇与个人发展专家Magda合写的文章中，我们将探讨如何找到最适合你的肯定语以及如何使用它们来改善你的幸福感、你的夫妻生活以及你生活的其他领域。