Etre bien dans sa tête et son corps, il n’y a rien de mieux

Le lieu Bien être

Idées de podcast pour son développement personnel

Dans le voyage continu vers l'amélioration de soi, les podcasts se révèlent être des êtres inestimables. Imaginez pouvoir emporter des conversations stimulantes, des conseils éclairés et des réflexions inspirantes partout où vous allez. Plusieurs raisons peuvent vous pousser à écouter des podcasts : renforcer votre confiance en soi, cultivé une mentalité positive ou à découvrir des stratégies pour gérer le stress. Cet article sera comme un guide qui vous plongera dans un univers riche en idées et en enseignements. Préparez-vous à entreprendre un voyage auditif qui nourrira votre esprit, suscitera la réflexion et ouvrira de nouvelles perspectives pour votre développement personnel.

Voir l'article

Couvertures lestées et autisme : une combinaison gagnante pour améliorer le bien-être

Les couvertures lestées sont devenues un outil thérapeutique populaire pour les personnes souffrant de troubles du spectre autistique (TSA). Elles offrent une solution non médicamenteuse pour améliorer le bien-être et la qualité de vie des personnes atteintes d'autisme. Dans cet article, nous explorerons les avantages des couvertures lestées, les mécanismes sous-jacents à leur efficacité et comment les intégrer dans une stratégie globale pour améliorer la vie des personnes autistes.

Voir l'article

Comment améliorer le bien-être au travail ?

Le bien-être au travail est devenu un élément de plus en plus important pour les employeurs et les employés. Les entreprises reconnaissent que la santé mentale et physique de leurs employés est essentielle pour maintenir une force de travail productive et efficace. Les employés prennent désormais conscience de l'importance de leur bien-être et recherchent des environnements de travail qui favorisent leur santé et leur bien-être. Le bien-être englobe plusieurs facteurs tels que la santé mentale, la nutrition, l'exercice, le sommeil … Dans cet article, nous verrons l’importance du bien-être au travail pour les employés notamment et comment l’améliorer pour ainsi favoriser un environnement de travail favorable.

Voir l'article

Comment les jeux vidéo améliorent le bien-être ?

Les jeux vidéo ont longtemps été considérés comme une source de divertissement, mais des recherches récentes ont montré qu'ils pouvaient également procurer de nombreux avantages pour la santé mentale et physique. De la réduction du stress à l'amélioration des fonctions cognitives, la pratique des jeux vidéo peut être bénéfique pour les enfants comme pour les adultes en termes de bien-être général. Les jeux vidéo améliorent-ils le bien-être ? Zoom.

Voir l'article

Comment trouver des affirmations positives adaptées pour se sentir bien dans sa peau

Lorsqu'il s'agit de se sentir bien, il suffit parfois de peu de choses. Pour certaines personnes, la pratique d'un sport ou d'une activité telle que le yoga a pu constituer un déclic. D'autres personnes se sont tournées vers la méditation et plus précisément vers une pratique en vogue, les affirmations positives, pour se sentir bien dans leur peau. Trouver les bonnes affirmations positives peut être un défi. Dans cet article avec Magda, spécialiste du développement personnel, nous allons explorer comment trouver les affirmations qui fonctionneront le mieux pour vous et comment les utiliser pour améliorer votre bien-être, votre vie en couple et les autres domaines de votre vie.

Voir l'article

6 raisons d’utiliser un savon solide

Avant l’innovation du gel douche, le savon solide a été utilisé par un grand nombre de personnes dans le monde entier. Même si la majorité de la population mondiale a aujourd’hui préféré opter pour l’utilisation du gel douche, le savon solide possède des avantages à ne pas négliger, non seulement vis-à-vis de la santé, mais également vis-à-vis de l’environnement. Nous vous proposons ci-dessous les 6 grandes raisons d’opter pour un savon solide.

Voir l'article