Aliments anti-inflammatoires : comment lutter contre l’inflammation naturellement
L’inflammation est un mécanisme naturel du corps qui répond à des agressions ou des irritations, qui est essentiel à notre survie. Seulement, si l’inflammation devient chronique, elle devient un facteur de risque pour de nombreuses maladies graves : cardiovasculaires, diabète, arthrite et même certains types de cancer.
Il est donc important de gérer l’inflammation dans notre quotidien. Certains médicaments peuvent aider à contrôler l’inflammation, mais une approche tout aussi efficace et plus naturelle consiste à utiliser les aliments que l’on peut consommer et retrouver tous les jours pour apaiser et prévenir l’inflammation. C’est ici que les aliments anti-inflammatoires entrent en jeu.
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