Miejsce Dobrostan

Article
5 rzeczy, które powinna wiedzieć kobieta nadwrażliwa

Nadwrażliwość to sposób odczuwania i przeżywania rzeczy bardziej intensywnie niż przeciętnie. To więcej niż cecha charakteru, nadwrażliwość przenika wszystkie włókna bytu. Co więcej, istnieje tyle cech nadwrażliwości, ile jest osób nadwrażliwych. Innymi słowy, nie zawsze łatwo jest zrozumieć, jak żyć z osobą nadwrażliwą! Jednak nadwrażliwość, gdy ją poznamy, jest czymś wspaniałym. Trzeba tylko wiedzieć, że jest się nadwrażliwym. Nie jest to łatwe, ponieważ „objawy” różnią się w zależności od osoby. Mimo to istnieją pewne oznaki, które nie mylą. Oto pięć rzeczy, które warto wiedzieć o nadwrażliwych kobietach.

Przeczytaj artykuł
Article
Zadbaj o swoją skórę: naucz się wybierać najlepszy krem nawilżający dla siebie

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała, łączy nas ze światem zewnętrznym i działa jak bariera ochronna, chroniąc organizm przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak bakterie, substancje chemiczne i temperatura. Odwodniona skóra to skóra, której brakuje wody. Odwodnienie może dotyczyć wszystkich typów skóry, w tym skóry tłustej. Skóra dzieli się na trzy główne warstwy: naskórek, który jest warstwą najbardziej zewnętrzną, skórę właściwą i tkankę podskórną. Każda z nich składa się z kilku podwarstw. Nasza skóra traci wodę przez cały dzień, dlatego ważne jest, aby pomóc jej utrzymać potrzebne poziomy. Odwodniona skóra może powodować uczucie napięcia, swędzenie, utratę blasku i dobrego samopoczucia, może nawet się łuszczyć! Źle nawilżona skóra nie spełnia prawidłowo swojej funkcji barierowej. Skóra tłusta, mieszana, sucha... skóra to świat i jako taka wymaga pielęgnacji. Nauczmy się lepiej poznawać skórę oraz przyczyny, konsekwencje złego nawilżenia ciała i jak działać przeciw odwodnieniu skóry.

Przeczytaj artykuł
Article
Jak przyjąć zdrowy styl życia?

Będziecie musieli zaopatrzyć się w sporą dawkę motywacji i odwagi, aby udało wam się przyjąć zdrowy styl życia. Rzeczywiście, będziecie musieli zmienić swoje nawyki życiowe, aby poprawić swoją kondycję i zdrowie. Czy kiedykolwiek powiedzieliście sobie, że nadszedł czas, aby przyjąć zdrowy rytm życia? W rzeczywistości macie ogromnie wiele do zyskania, zmieniając swoją rutynę. Le Lieu des Idées mówi wam dzisiaj także o korzyściach, jakie zdrowe życie może wam przynieść. To dzięki jego radom uda wam się przejąć kontrolę nad swoim życiem. Zmiana swoich nawyków z dnia na dzień nie jest możliwa. To długoterminowa praca, która przyniesie efekty po kilku miesiącach poświęcenia. Zwłaszcza jeśli nie mieliście zdrowych nawyków, będzie bardzo trudno, wręcz radykalnie, zmienić waszą mentalność i codzienność. Radzimy zacząć od stosunkowo prostej zmiany, a następnie wykorzystać ten pierwszy sukces jako odskocznię. Posiadanie zdrowego stylu życia to dobry sposób na wzięcie się w garść, trzeba tylko mieć dużo determinacji i nie poddawać się! Działania są codzienne i powtarzalne, to nawyki do przyjęcia; gdy uda wam się je wprowadzić, nie będziecie mieli już żadnych problemów z waszym nowym stylem życia! Dbanie o swoje ciało i zdrowie jest niezbędne. I to dzięki małym nawykom przyzwyczaicie się do tego.

Przeczytaj artykuł
Article
Jak sport pomaga poprawić samopoczucie?

Sport jest niezbędną aktywnością dla zdrowia, ponieważ ma pozytywny wpływ na organizm i pomaga utrzymać dobre zdrowie, ale jest też aktywnością poprawiającą samopoczucie! Dobre samopoczucie, często kojarzone ze szczęściem, osiąga się dzięki różnym koncepcjom, takim jak samorealizacja, więzi społeczne czy zarządzanie emocjami. Wszystkie te koncepcje znajdują odzwierciedlenie w sporcie, co czyni go cennym sprzymierzeńcem na drodze do szczęścia, ale ma też inne zalety. Jaka jest więc wartość sportu dla dobrego samopoczucia?

Przeczytaj artykuł