Prenez soin de votre peau : apprenez à choisir la meilleure crème hydratante pour vous

La peau est le plus grand organe du corps humain, elle nous relie au monde extérieur et agit comme une barrière protectrice, protégeant le corps des facteurs externes tels que les bactéries, les substances chimiques et la température.

Une peau déshydratée est une peau en manque d'eau. La déshydratation peut affecter tous les types de peau, y compris les peaux grasses.

La peau est divisée en trois couches principales : l'épiderme qui est la couche la plus externe, le derme et l'hypothermie. Chacun d'eux est constitué de plusieurs sous-couches.

Notre peau perd de l'eau tout au long de la journée, il est donc important de l'aider à maintenir les niveaux dont elle a besoin. Une peau déshydratée peut provoquer des tiraillements, des démangeaisons, une perte d'éclat et de bien-être, elle peut même peler ! Mal hydratée, la peau n'assure plus correctement sa fonction barrière.

Peaux grasses, mixtes, sèches... la peau est un monde et à ce titre il faut en prendre soin. Apprenons à mieux connaître la peau et les causes, conséquences d'une mauvaise hydratation corporelle et comment agir contre la déshydratation cutanée.

Pourquoi la peau est-elle déshydratée ?

Tout type de peau, même grasse, peut à tout moment être affecté par la sécheresse et la déshydratation. Concernant les causes de la déshydratation, on peut différencier les facteurs internes, typiques de l'organisme, et les facteurs externes, liés à un mauvais soin de la peau.

Causes internes de déshydratation cutanée :

• Un approvisionnement en eau insuffisant
• Un déséquilibre alimentaire
• Manque de vitamines dans l'alimentation
• Pathologies entraînant une perte exagérée d'eau (vomissements, hémorragies, dermatoses...)
• La prise de certains médicaments (rétinoïdes, laxatifs, diurétiques...)
• L'abus d'alcool et de tabac
• Le stress

Causes externes de déshydratation cutanée :

• Exposition à des températures extrêmes
• L'application de produits inappropriés
• Un environnement excessivement sec ou pollué
• Contact régulier avec certains produits (solvants organiques, détergents, produits alcalins, ciment...)

Symptômes de déshydratation cutanée

Comment détecter si notre peau est déshydratée ? La sensation de tiraillement et le manque d'élasticité de la peau sont des symptômes évidents de déshydratation. C'est une sensation localisée et ponctuelle, si elle est bien traitée, qui s'accentue après le nettoyage et qui peut être précurseur de l'apparition de squames. Selon le degré de déshydratation, une sensation de tiraillement plus ou moins intense sera perçue.

Le manque de douceur est un autre symptôme qui peut nous aider à détecter le manque d'eau dans notre peau. S'il commence à s'écailler comme s'il pèle et génère des démangeaisons, des rugosités et des irritations, c'est un symptôme de déshydratation.

Une peau déshydratée a tendance à générer moins de boutons ou d'imperfections, mais est également plus susceptible de présenter des rides dues à un vieillissement prématuré. C'est un autre symptôme qui peut être associé à une déshydratation de la peau.

Sur le visage, la déshydratation peut être accentuée en constatant une peau terne, sans vitalité ou des cernes très prononcés.

Une bonne routine beauté comporte deux phases, la routine du matin et la routine du soir.

Le matin, nettoyez votre visage, appliquez une lotion tonique pour équilibrer votre peau, puis un sérum hydratant, votre avene crème hydratante de jour, votre contour des yeux et terminez par un écran solaire. Oui oui, de la crème solaire en hiver aussi.

Le soir, vous devez répéter la procédure, y compris le retrait de la crème solaire et du maquillage si vous en utilisez.

Lorsqu'il s'agit d'appliquer une quantité de crème, nous pouvons nous tromper par excès, en croyant que les résultats seront plus rapides et meilleurs, ou par défaut, en essayant d'économiser la crème et en laissant certaines parties de notre visage découvertes.

Ce qui est recommandé, c'est une quantité similaire à la taille d'une pièce de 5 centimes, de sorte que vous en ayez assez pour couvrir toute la peau, mais pas trop pour la gaspiller.

Attention ! Pour une meilleure absorption de la crème hydratante, l'idéal est de l'étaler de la partie inférieure du visage vers la partie supérieure, en faisant des cercles avec les doigts, stimulant ainsi la circulation sanguine.